old_kpの日記

何事も経験しないと分からないが、感じ方は人それぞれ。
<< October 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
 
CATEGORIES
ARCHIVES
RECENT COMMENT
RECENT TRACKBACK
MOBILE
qrcode
PROFILE
無料ブログ作成サービス JUGEM
 
ギンコの力
ギンコとは
銀杏(ギンキョウ)
つまり、イチョウです。
このブログでは、イチョウの力を紹介してきましたが、

テレビ朝日
11月27日(日) 放送
素敵な宇宙船地球号
「イチョウ2億年の旅」
〜“生きた化石”の神秘〜


とういう番組でイチョウを特集してました。
イチョウは地球上でもっとも古い植物の一種で
その効能が認められ、
ドイツやヨーロッパ(だっけな?)
では医薬品認定された
イチョウエキスが売られているんだそうです。
その薬は

認知症(ボケ)予防薬

なんだそうです。
マジ?そんなことにも効いちゃうの?
医薬品認定されてんだから間違いないでしょう。
血管を広げ、血流をよくするらしいです。

うちではイチョウエキスを
育毛剤
化粧水
として使っています。
どっかの大学教授がイチョウエキスが育毛によい!
と推薦していたわけですが、
毛根の血流がよくなれば毛が生えてくるのもうなずけます。
肌によいのは自分の経験から知ってましたから
肌にヌルことはしていましたが
飲む
ことは考えてませんでした。

ん?まてよ?
イチョウエキスの作り方って
梅酒と同じじゃん。
ってことは
銀杏酒じゃん。
飲めるではないか!

健康、若さの源
血管
によいお酒なんて素晴しすぎる。
養命酒みたいに寝る前に一杯飲んでみよう。

前に紹介した
イチョウ化粧水や育毛剤とこの銀杏酒
についての質問や詳しい作り方などを
しりたいかたは
atopi-taikenn@hotmail.co.jp
にメールを下さい。
出来る限りお答えいたします。


育毛
育毛のためには
頭皮の汚れは綺麗に落とすことが大切
と前に書きました。

僕がどのように汚れが残っているか判断するかというと
洗ったあとに、爪でコリコリ頭皮を掻いてみるんです。
汚れが残っていると爪の間に油分みたいなものが付きます。
爪に付かなくなるまで、頭皮をシャンプーするのです。

で、
最近まで伸び放題だった髪の毛を
バッサリ短くしたんですが
シャンプーの回数が大幅に減りました。
すぐに爪に汚れが付かなくなります。
洗ったときの抜け毛の数も減った気がします。
短いから抜けても気づかないとかじゃないと思うんです。
少年野球でもやってそうな髪形ですが
なんだかうれしいですね。
育毛
みかんの皮成分がなぜ?
毛根にいいのか?ちょこっと調べてみました。

みかんの皮にはリモネンが含まれているそうです。
このリモネンが髪の成長を阻害する酵素をやっつけるらしいです。
髪の中には、
悪玉酵素がいて、
毛根を攻撃し、
抜け毛を促進していて
みかんの皮に含まれるリモネンは、
この悪玉酵素を攻撃して毛根を強くしてくれるらしいのです。
リモネンはお酒に漬けると抽出されやすいんだそうです。

さらに、最近発見された
みかんに含まれる物質
ヘスペリジン
があるらしいのです。
このヘスぺリジン
アトピー性皮膚炎、喘息、じんましんなどの
アレルギーに対して非常に有効な物質らしいのです。

といった具合に毛根や頭皮に非常に良い
働きをしてくれる。
と、信じております。
しかし、どんなに優れた育毛剤でも
使い方を誤るとその効果を発揮できないんだそうです。
それは、ずばり
皮脂
つまり、頭が汚いとだめよ。
ということみたいですね。

ご存じでしょうか? 
育毛剤は毛穴からしか毛根部分に吸収浸透しません。
つまり、毛穴が皮脂で塞がっていると、
どんなに効果の高い育毛剤を使ってもあまり効果はありません。
育毛剤の本来の効果を十分に引き出すためにも、
まずは髪の毛を育てる大地である頭皮と毛穴の汚れの除去が先決です。
通常のシャンプーでは除去されにくい、
毛穴の入口から奥深くまで詰まった頑固な角栓や脂栓などの老廃物
を取り除くために、毛穴と頭皮の掃除が大切です。
(どっかから引用)

んで、育毛についてN○Kの番組でやってたんですけど、
頭皮の洗い方をやってました。
シャンプーするときに
指の腹で下から上に向かって
頭皮をマッサージするように
小刻みに動かしていく
だそうです。
はやくガシャガシャあらうと
髪の毛で滑って頭皮が洗えてないんだそうです。
しかも、髪の毛のサイクル的に3ヶ月は続けないと
育毛剤の効果があらわれないらしいです。
ちなみに、その番組のアナウンサーのかたは
頭が薄めなので、専門家の話にガンガン食いついてました。

3ヶ月といわず
ずーっと続けたいと思います。
育毛
僕はまだ薄毛で悩むほどではありませんが、
うちのジッサマがツルピカだったので
隔世遺伝でそのうち僕も...
子供のころから心配でした。
んで、最近TVで、

みかんの皮で作られた育毛剤

なるものをCMしてました。
これだ!
試すしかないぞ!

さっそく、みかんの皮エキスがないか
母に聞いてみると
「あるよ」
おおー、さすがです。

みかんの皮エキス+イチョウエキス
を混ぜて作ってみました。
イチョウエキスには素晴しい育毛効果がある!
と どっかの大学教授がTVで力説してたらしい。
これで育毛率120%UP!?

効率よく使う方法があるみたいなので
次回UPします。
アトピー体験談その10
アトピーのために水泳教室にかよったら良いのでは?
という話を前回しました。

こんかいは、泳いだ後のケアーについてです。
長時間、水に入っていると肌の油分がながされてしまい
水からあがると肌がカサカサになってしまうのです。
ですから、なるべく早く化粧水や保湿クリームを塗りましょう。

水泳教室に通うときは、
かならずクリームなどをもって
行きましょう。
忘れたときはプールには入らないほうが
いいかもしれません。

アトピーを治すために水泳をしているのに
お肌の調子をくずしたら意味がないからです。
アトピー体験談その9
えーと、今回はアトピーのための水泳教室 でしたね。
なぜ、水泳なのか?
それは、やはりアトピーと体力は関係が深いと思うからです。
子供の頃から、強い体力を身に付ければ
漢方薬治療との相乗効果でより早く改善すると思うのです。
ならば、成長期の体に負担をかけずに体力を付けるとすると
水泳が一番よいのではないでしょうか?
で!
一番大切なことは
本人が楽しむ
ことです。楽しければ自主的に泳いでくれます。
そうすれば、長続きして体力も付きます。
なぜ、そんなことを言うのか?
実は、僕も水泳教室に通っていたのですが、これがまた
つまらん!ひじょーに!つまらんっ!
のでした。もちろん、そんなに長続きしませんでした。
なぜ、つまらなかったのでしょうか。
僕の素直な感想です。

はじめて水泳教室に行ったときのことでした
「初めての人はこっちですよー
まず、最初にどれくらい泳げるか試したてみましょう」
などと、やさしい言葉はなく
「はい、ここに並んでー」
列に並ぶと先のひとは10Mくらいの距離を
バンバン飛び込んで泳いでいくではありませんか!!
「えー?まだあんまりおよいだことないんですけどー?」
順番が来たら飛び込むほかありませんでした...
必死にもがいて泳ぎましたよ。
「あーきみは、あまり泳げないから違うクラスに移ろうかー」
などと、やさしい言葉はなく
はい次ーはい次ーと繰り返し泳がされました。
水を飲み疲れ果て、もう溺れるんじゃないか?
と思う頃、ようやくそれは終わりました。
これで、もう二度ときたくない!
と思いました。
しかし、それからもやめることなく通いました。
でも、どんなに頑張ってもクロールの息継ぎがうまくできません
先生に聞いてみると
「顔をあげた瞬間に、パッと声を出しながら息をはくと
 かってに息がすえるようになるんだ」
試してみますが、パっといって息をすうとき
どうしても水が入ってきます。
先生は「パッ!だよ!パッ!」
盛んにパッ!を言ってましたけど、ぜんぜんうまくいきませんでした。
それで、つまらなくなり結局通わなくなりました。

しかーし!20年くらいのときを経て
なぞが解けたのでした。
兄と会話していたときのことでした
僕:「僕さー息継ぎがうまくできなかったんだよねー
   パっとかいう瞬間に息をはいて吸えるって教わったんだけどさー
   そんな一瞬じゃー息吐いてる時間もないんだよねー」
兄:「え?息は全部はいてから息継ぎするんだよ。
   その瞬間で吐いて吸える訳ないじゃん。」
僕:「え?泳ぎながら息はいてるの?
   そんなこと一言も言われなかったよ!」
さっそくお風呂で試してみると、
ブクブク〜パッ!
おおー!息継ぎが一瞬でできるではないか!
泳げない人を無理に泳がすと必ず息を止めて泳ぎます。
何も教えられずイキナリなんども泳がされた
僕は息を止めて泳ぐことが身に付いてしまっていたのです。

皆さんは僕のことを救いようのないオメデタイ人だとお思いでしょうが、
僕のまわりで息継ぎが出来ない人に聞いてみたら
すべての人が僕と同じ理由で息継ぎが出来ないでいたことが
判明したのです。
皆さんのまわりでもきっと同じ意見が聞けると思いますよ。

なので、泳げないから通う水泳教室ですが
泳げて当たり前!の先生しかいない教室だと
あたりまえだからそんな事おしえませんよ、となって
通っても長続きしない可能性があるので、
親御さんは注意しましょう。

えー長くなってしまったので
泳ぎ終わったあとにするアトピー専用のケア
は次回にします。

アトピー体験談その8
アトピーと体力を考えてみたいと思います。
この二つは密接な関係にあると思います。
医者は、
「大人になるにつれて体力がついて、アトピーも治るでしょう」
とよく言います。
確かに、間違ってはいないと思います。
では、どれくらい体力がつけばいいのでしょう?

僕の場合は
子供の頃に、
少年野球
水泳教室
ボーイスカウト
とそれなりに活動してましたし、
自転車が好きだったので、学校おわったらチャリに乗りまくってました。
なので、体力はあったほうだと思います。
しかし、こんな程度では体力は足りないようです。

僕のアトピー期間は
12〜23歳ごろまでの約11年間続きました。

12歳〜アトピーになりはじめ
13歳〜全身重症になり包帯を巻いて学校通い
16歳〜包帯はとれましたが、依然としてひどいアトピー
18歳〜関節や首などにアトピー
20歳〜この頃から、よくなり始めました。

なぜ、20歳から急によくなり始めたのでしょう?
社会人になり、仕事で体力が付いたからだと思っています。
そのころ僕はトヨタの整備士として働いていました。
カローラ系列でしたから、国内の販売台数NO.1
その中でも販売成績NO.1の営業所に配属され
車検や修理をしていました。
今のようにクイック車検などなく、
また、車の信頼性も今より低い時代でした。
分からない方もいると思いますが、
想像を超える忙しさです。

平均すると朝の8時から夜の10時くらいまで
ときには、深夜2時くらいまで
14〜18時間のあいだ
お昼と3時の合わせて75分の休憩以外
走るように仕事をしてました。

「それぐらいの時間、私も働いているよ!」
というかたもいるかも知れませんが、
僕の仕事は肉体労働だったのです。
建設現場などの肉体労働で、休憩もあまりなく
毎日、14〜18時間働いてみてください。
きっと、
尋常ではない体力を手に入れることが出来ます。

話がそれますが、
整備士の忙しさが理解されていないようで
こんなことがありました。
同僚:「ごめん、今日もまだ帰れないんだ。」
彼女:「またー?毎日、毎日そんな遅くまで仕事する会社が
    あるわけないじゃない!」
同僚:「いや、本当なんだって!忙しいんだよ!」
彼女:「どうせ浮気でもしてるんでしょ!じゃーね!」
ガチャ、プーップーッ
彼女さんは定時上がりのOLさんだったようで
信じることが出来なかったようです。
ちなみに、これだけ働いて給料は手取りで18万円くらいでした。
残業のほとんどない営業所だと手取りで10万円くらいでした。
国家資格を取ってもフリーアルバイト以下。
僕がトヨタをやめた理由は
あるとき、上司の給料明細を見てしまったからです。
当時35歳くらいの上司でしたが、
そのころの僕とあまり変わらない給料だったのです。
夢も希望もない。とたんに、やる気がなくなりましたね。
ボランティア精神旺盛なひとは、ぜひ整備士を目指しましょう!

話をもどします。
僕の場合
漢方薬を飲み続けていたので
少しづつアトピーが改善されていきましたけど、
医者の言う
「大人になるにつれて体力がついて、アトピーも治るでしょう」
これの、体力でアトピーを治すとなると
尋常ではない体力を必要とし、
現実的ではない
と思います。
まして、幼い子供には無理な話ですよね。

つまり、体力のみでアトピーを治すことはせず
漢方薬も飲み続け
そして、運動も取り入れれば
いずれ、アトピーは治ると思います。

もし、僕の子供がアトピーになったら
早いうちに、漢方薬を飲ませ
水泳教室に通わせるでしょう。
自分の経験から水泳が一番体力が付き、
成長期の体に負担をかけないと思うからです。

次回はアトピーのための水泳教室を考えてみたいと思います。




アトピー体験談その7
薬などを使わずに数日でアトピーが治ってしまう。
こんな経験みなさんはありますか?

アトピーがひどくなり始めた中学生のころ
林間学校とかいう行事があって
なんとか高原に二泊三日で行ったときの事です。
二日目には肌がきれいになってました。

空気が違うと思うんですよ。
家に帰って二日でアトピーが復活してしまいましたから...

すくなくとも僕は
空気がきれいならアトピーなんか出なかったわけですよ。

あともう一つ
風邪をひいたときです。
ふだんは自分自身を攻撃している免疫が
風邪のウイルスと戦っているために
自分を攻撃する暇がないわけだ。

どこかで見た記事で
「寄生虫を駆除し始めた時代からアレルギー問題が出始めた」
というのがありました。
僕的に納得のできる話しです。
寄生虫が体内にいると免疫は忙しくて
自分自身を攻撃する暇がないと。
とにかく、免疫が暇なんですね。
人も免疫も、暇をもてあますとろくなことないってわけです。

だからといって、寄生虫の卵を飲む気にはなりませんけど...
モデルのかたでダイエットのために卵を飲んでる人が
いるって、聞いたことありますけど
みなさん、飲んでみますか?

次回はアトピーと体力について 考えてみたいと思います。




アトピー体験談その6
アトピー&美肌に効く、
化粧水のレシピ
を紹介したいと思います。

用意するもの
*イチョウの葉    (そこら辺に生えてます)
*アロエ       (花屋とかホームセンターに売ってます)
*ホワイトリカー   (酒屋で売ってます) 
*スクワオイル    (薬局で売ってます) 
*尿素        (薬局で売ってます)
*アスコルビン酸   (薬局で売ってます)
*ガラスビンかタッパー(梅酒とか作るときに使うやつ) 

尿素とアスコルビン酸は馴染みがなさそうなので
尿素とビタミンC
こんなパッケージです。

作り方
*イチョウエキス
イチョウの葉を水で良く洗い
カゴなどに入れて日陰でよく乾燥させます。
乾燥させた葉をビンにいっぱいに入れます。
その後にホワイトリカーをいっぱいになるまで入れます。
10ヶ月冷暗所でじっくりねかせて下さい。

*アロエエキス
アロエの葉を水で良く洗い
タオルなどで水気を拭いてビンに入る大きさに切ります。
ビンにいっぱいに入れます。
その後ホワイトリカーをいっぱいになるまで入れます。
10ヶ月冷暗所でしっかりねかせて下さい。

....10ヵ月後
イチョウエキスとアロエエキスを7:3の割合で混ぜます。
1000cc作るとしたら
イチョウ700cc
アロエ300cc
を混ぜます。これに
*尿素を小さじ1杯(まあ、お好みで。なければいれなくてもいいです)
*アスコルビン酸を小さじ半杯(酸化防止になるので必ず入れる)
入れてよく混ぜて、原液の完成です。

この原液を、今お使いの化粧水に3〜5割混ぜます。
僕の場合は、シーブリーズに半分混ぜてました。

使う前にアレルギーパッチテストをしてくださいね。

しかし、あらためて作り方を聞いてみると
作るのたいへんなんだなー
こんなに時間かけて作ってるとは
恥ずかしながら知りませんでした。


 
アトピー体験談その5
アトピーの肌ってとても乾燥しやすいんです。
これからの乾燥した季節は、
アトピーがひどくなりやすいんですよね
なので冬は嫌いでした。
夏はアセモがひどくなるし、
肌の露出が増えてアトピーが見えちゃう部分が増えるから嫌いでした。
秋がいちばんいいですよねー

とにかく、肌を乾燥から守りましょう。
僕がしていた基本的なことは、
お風呂上りに化粧水を塗ってから、保湿クリームを塗る
事と、
いつも、チューブのクリームを持ち歩き、乾燥したらすぐに塗るです。いまでも続けてますよ。

さて、ここで三つ出てきました。
化粧水
保湿クリーム
チューブのクリーム

では、まずクリームから
いろいろ試したクリームですが
その中で、ピカイチだったのが
アトリックス
です。
えー?ハンドクリームじゃん。って?
だから、いろいろ試したっていってるんです。
ここで、ハッキリ言っておきますが、
手も顔も体も同じ肌
なんです。いい物はどこに使ってもいい。そうゆうことです。
アトピーにとってクリームは保湿力です。
なので、当然チューブクリームもアトリックスです。

次に、化粧水ですが...
その前にお伝えしておきたい事があります。
僕の母の事です。

母はとても器用な人で、何より自然なものが好きで、
都会や合成着色料.保存料などがキライで、
生協Coopをこよなく愛する人なんです。

そんな母ですから、当然、化粧水も作ってました。
その他にもいろいろ作ってまして、
そのなかに、父のために作った育毛剤があるんですけど、
僕は育毛剤とは知らずに、化粧水として使っていたんです。
これがまた、調子がいいんです。
で、中身はなんなのか聞いてみると

「イチョウのエキスが髪にいいというから
 父さんのために作ったんだよ」

なるほど、イチョウか。
このイチョウのエキスをもとにして
僕専用の化粧水を配合してもらいました。
アトピーの辛さがずいぶん楽になりました。
肌の炎症をおさえる働きがあるらしく、
痒みが引いていく感じなんです。

この化粧水、なんだか普通の人の肌にもいいらしく
両親も両親の友達も皆、今でも使っています。
もちろん、僕も頭から手足の先まで使ってます。

この化粧水の作り方を母に聞いたらアップしますね。
ぜひ、作ってみて下さい。
いろんな化粧水を試しましたが、
こんなにハッキリ効果があったのは
これだけだったんです。
高いのも使ってみたけど、どうもいまいち...
自分で作れば結構安いですし。

あと、痒み対策ですけど
僕は虫刺され用ムヒシーブリーズ
を愛用してました。
ムヒは、チューブクリームと一緒にいつも持ち歩いてました。
アトピー肌にムヒを塗るとカナリヒリヒリしますけど、
痒みより、ヒリヒリを我慢するほうが
よっぽど楽なので、よく使ってました。
ただ、ムヒを塗ると肌が乾燥してしまうので、
保湿力にすぐれるアトリックスをムヒのあとで使ってました。
これで、かなり楽になります。

そして、シーブリーズは
僕専用化粧水に5:5で混ぜて使ってました。
これまたヒリヒリしましたが、スーとして気持ちいいので
今でも使ってます。

次回は僕専用イチョウ化粧水の作り方をアップします。